top of page

Group

Public·44 members

Как начать худеть на 50 кг

Прочитайте наши советы и правильно организуйте свое питание и режим дня, чтобы похудеть на 50 кг без принятия дополнительных препаратов и диет.

Вы устали от того, что вам постоянно говорят 'боже мой, вы такой крепыш!'? Или, может быть, вы просто настолько любите еду, что хотите найти способ съесть еще больше и при этом не набирать вес? В любом случае, я рада приветствовать вас в мире диет и фитнеса! Если вы хотите похудеть на 50 кг и не знаете с чего начать, то вам повезло, потому что я здесь, чтобы поделиться с вами знаниями и опытом. Да, да, я прошла через это сама и знаю, как трудно начать и продолжать, но я уверена, что вместе мы сможем достичь наших целей и стать версией себя, которую мы всегда хотели быть!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































натурального йогурта, но и эффективный помощник в борьбе с лишним весом. Пейте не менее 2-3 литров воды в день, и вы обязательно добьетесь желаемых результатов. Не забывайте, нет ли у вас заболеваний, выделяйте время на отдых и занятиями своими любимыми делами. Также уделите внимание питанию, например, мяса нежирных сортов, рыбы, чтобы ускорить обмен веществ и вывести токсины из организма.


5. Избегайте сахара и быстрых углеводов


Сах