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Suzi Ji

September 16, 2023

Bodybuilding mit 55 jahren, lean muscle plan

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Bodybuilding mit 55 jahren

Der Star-Körperathlet ist mit nur 44 Jahren verstorben. Zur Todesursache gibt es noch keine näheren Angaben. Allerdings soll er Berichten zufolge an einem Herzinfarkt verstorben sein, während er auf einem Laufband trainiert haben soll. Besonders bei älteren Menschen können zeitweilige Trainingspausen, z. Durch Krankheit oder berufliche Verpflichtungen, zu erheblichen globalen oder partiellen muskulären Leistungsdefiziten führen (Zimmermann, 2002). Er wollte es noch einmal wissen: Nach 28 Jahren Abstinenz bestritt Christian Meier noch einmal einen großen Wettkampf und war erfolgreich: Bei der Europameisterschaft im Bodybuilding in Barcelona holte er sich den Vize-Europameistertitel – mit 55 Jahren. Sportlich war der gebürtige Oberkircher schon immer. Wie wäre es beispielsweise mit leckeren Protein Eierkuchen mit frischen Blaubeeren zum Frühstück? ©foodspring. Unsere Muskulatur schützt unsere Gelenke und Knochen und entlastet unser Herz. Wenn Männer und Frauen mit 40, 50 oder gar 60 Jahren plötzlich anfangen, exzessiv Sport zu treiben und die Hantelbank zu drücken, werden sie oft erst einmal belächelt. Der Alterungsprozess lässt sich schließlich nicht aufhalten. Aber verlangsamen: Durch ausgewogene Ernährung und Krafttraining.

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